Temps de préparation : 1 h 00
Temps de cuisson : 40 mn

Ingrédients pour 6 personnes :
1 kg de Musquée
50 gr de beurre
Sel, poivre
1 oeuf
20 cl de crème fraîche
1 cuil. à café de Curcuma
Farine
6 filets de Sole
Huile
12 crevettes
Persil
Zeste de citron

Préparation:

Lavez, épluchez, épépinez et coupez votre Musquée en dés.
Faites cuire 400 gr de Musquée à couvert pendant 20 mn dans 40 gr de beurre et réduisez en purée.
Incorporez l'oeuf, la crème, le curcuma et fouettez le tout.
A la vapeur, faites cuire le reste de la Musquée de façon à ce que les morceaux restent bien fermes.
Farinez les soles, salez et poivrez.
Versez le reste du beurre et 3 cl d'huile dans une poêle et faites revenir vos soles 6 mn sur chaque face.
Dans la même poêle, faites revenir les crevettes 1 mn de chaque côté.
Dans chaque assiette déposez un filet que vous napperez de sauce.
Dressez vos crevettes et disposez vos morceaux de Musquée fermes.
Pour décorer, utilisez le persil et les zestes de citron.
Servez chaud.


recette Soles à la crème de Musquée de Provence

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illustration Potage aux fleurs de courges

Potage aux fleurs de courges

Ingrédients pour 6 personnes :
Fleurs de courges
1 litre de bouillon de légumes
carottes
courgettes
oignons
ail, thym, romarin

Préparation:

Lavez, épluchez, épépinez et coupez tous les légumes en morceaux et râpez-les dans le bouillon.
Faites cuire l'ensemble.
Faites revenir les fleurs de courges dans une poêle huilée(2-3 mn).
Lorsque les légumes sont cuits, servez chaud et dispersez des fleurs de courges sur le dessus du potage.

illustration Confiture de Potimarron à la vanille

Confiture de Potimarron à la vanille

Ingrédients pour personnes :
1 potimarron
3 oranges à jus
1 citron
3 gousses de vanille
700 g de sucre à confiture

Préparation:

Epluchez,épépinez et coupez le potimarron en petits dés.
Pressez le citron et les oranges.
Dans un saladier, rassemblez les jus de fruits, le potimarron et le sucre.
Coupez les gousses de vanille en deux.
Retirez les graines à l'aide d'une pointe de couteau et ajoutez-les aux fruits ainsi que les gousses.
Couvrez et laissez reposer 12 h.
Mélangez bien la confiture, mettez dans une casserole et faites bouillir.
Coupez le feu, couvrez et laissez reposer à nouveau 12 h.
Portez une nouvelle fois à ébullition et faites cuire à gros bouillons au moins 10 min tout en remuant.
La confiture doit s'épaissir.
Répartissez dans des pots préalablement lavés et ébouillantés.
Fermez les pots et retournez-les.
Laissez refroidir.

illustration Butternut et son sauté de veau

Butternut et son sauté de veau

Ingrédients pour 6 personnes :
1 kg de Butternut
4 tomates
échalotes
ail
huile d'olive
1,5 kg de sauté de veau
10 cl de vermouth sec
herbes de Provence
20 cl de crème fraîche épaisse
sel, poivre

Préparation:

Lavez, épluchez, épépinez et coupez la Butternut.
Lavez et épluchez les tomates, les échalotes et l'ail.
Faites revenir les morceaux de viande sur toutes les faces dans une cocotte bien huilée.
Ajoutez les échalotes émincées et laissez blondir légèrement.
Incorporez le vin et un verre d'eau et remuez.
Salez, poivrez et ajoutez les herbes, les tomates coupées en dés et l'ail émincé.
Couvrez et faites mijoter 30 mn.
Ajoutez les courges, mélangez et laissez cuire 20 mn.
Versez la crème avant de servir.

Astuce: Vous pouvez réaliser cette recette avec de la Musquée de Provence.

illustration Butternut au miel

Butternut au miel

Ingrédients pour 6 personnes :
1 kg de Butternut
250 gr de miel
50 gr de graines de sésame

Préparation:

Lavez, coupez en deux et épépinez votre Butternut.
Enlevez la peau et coupez des quartiers de 2 cm d' épaisseur environ.
Avec un pinceau, badigeonnez les quartiers de miel.
Dans un plat allant au four, laissez reposer 2 h en tournant les tranches pour que le miel s'imprègne plus facilement.
Préchauffez le four (th-7).
Ajoutez du miel sur les tranches et saupoudrez de graines de sésames.
Faites cuire 20 mn.
Servez tiède au goûter.

Astuces: Vous pouvez remplacer la Butternut par de la Musquée de Provence.
Vous pouvez faire ramollir le miel au micro-ondes.